黄秋葵的营养价值怎么样

黄秋葵的营养价值怎么样，这个自不必说，全世界的男人都在食用它，滋阴补肾，对男性功能特别好，阿拉伯，非洲，欧美都在食用，秋葵也叫羊角豆现如今黄秋葵早就变成人们所喜爱上品营养保健食补蔬菜，风靡海内外。它的可吃部分是果荚，且分浅绿色和大红色2种，它爽脆汁多，细滑不腻，香气独有，深受老百姓喜好。

黄秋葵在波兰、非洲等地区被录入世界最好的绿色蔬菜名录，也是很多地区定为体育冠军的首选食补蔬菜而被说成“奥运蔬菜”。要知道，这种原生于非洲的植物有一种更加好让人们记得的叫法“植物伟哥”，日本人叫他“绿色人参”。具有提高身体持久力、分解疲劳和补肾补虚的功用，很多的地区把它当做青年人补肾补虚的食疗补品。

黄秋葵的营养价值不必铭记，但是吃它就要知道它的作用，长期吃黄秋葵，有护肤、健脾、保肝、补肾等功效。黄秋葵种子可榨油，黄秋葵油是一种上品植物油，它的营养成分和香气大大超越其他植物油。黄秋葵的汁液，可充分让肠胃运动，有助消食，益消化系统的功效。果荚的汁水里面含有45%的溶解性纤维素，能够明显降低胆固醇，缓解心血管病。可增进耐少氧性能。益于通便、排毒、防癌。黄秋葵不仅含钙量与鲜的牛奶相当，且钙的利用率在50——55%,高于新鲜的奶，因此是理想的钙源。黄秋葵是低能量菜肴，是很好的减肥菜肴;延缓皮肤的衰老。